今回読んだのは、精神科医 西田昌規先生の 「休む技術」 現代で、日本人の40％は慢性的な疲労を感じているとか 俺自身病気との付き合い方を考える時に 休息の重要性を考える必要があるかなと思って読みました 睡眠や休息の重要性に気づいてる人は多いと思い…