独学英語学習者bouzuのブログ~独学で英語を極めたい~雑談も交えながら

元々英語学習のために作ったブログですが、これからは時事ネタについても書いていきます(笑)

書籍レビュー 休む技術

今回読んだのは、精神科医 西田昌規先生の

「休む技術」

 

現代で、日本人の40%は慢性的な疲労を感じているとか

俺自身病気との付き合い方を考える時に

休息の重要性を考える必要があるかなと思って読みました

 

睡眠や休息の重要性に気づいてる人は多いと思いますが、

専門家にキチンと背を押して欲しい人もいるでしょう

そんな人にはいい一冊と思います

特に休むことに罪悪感を感じる人にはお勧めですね

 

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