疲労には気を付けましょうという話
今日は英語と関連の無い記事をば
さて、毎日とにかく5分でも英語を勉強するをモットーに
訓練所に通いながら
平日は平均一時間の勉強
休日は二時間くらいの勉強をしてますが
先週の金曜日に、頭痛で訓練所を早退しまして
あ、これ自覚してないけど疲れ溜まってるかも
というわけで、今日は30分ほど英語の勉強をしてあとはリラックスデー
友達と温泉に行き、ラーメンを食い、マッサージに行ってきました
のんびりするのもいいですね
現代人の40％は慢性的な疲労を抱えているらしいですが、
皆さんは大丈夫でしょうか
自覚無き疲労もあるようです
例えば、毎日英語をやって充実！
疲労なんて無い！
なんて方こそ休養が必要かもです
お気を付けください(｀・ω・´)
